01常见问题
踝韧带损伤（脚踝扭伤）
脚踝向内或向外翻，使韧带过度拉伸或撕裂，可能造成肿胀、淤青和不稳感。
常见问题与损伤
小腿、脚踝与足部
小腿、脚踝和足部问题常见于步行、跑步和运动，也可能在跌倒或踩空后出现。
02常见问题
跟腱病
跟腱疼痛和僵硬，常在起步时，或运动开始及结束后较为明显。
03常见问题
胫骨疼痛（胫骨内侧应力综合征）
小腿胫骨内侧出现隐痛，通常与跑步、跳跃或其他负荷增加过快有关。
04常见问题
足底筋膜炎（足跟痛）
足跟底部或足弓疼痛，休息后最初几步，以及长时间站立或步行时通常最明显。
个性化指导
物理治疗可以怎样帮助你
我们会先了解你的情况并进行身体检查，然后一起制定方案，包括清楚解释、合适练习，以及逐步恢复对你重要的活动。
温馨提示
这些信息有助你了解常见问题，但不能代替诊断。相似症状可能有不同原因，个人评估能帮助了解情况并选择合适的治疗方式。